class="clear" Senha
class="clear" Lembre-se de mim?
Esqueceu a senha?
Sports Home Page> e Fitness>> Golfe Por quê os acidentes ocorrem em golfe? Por que as lesões ocorrem nos Golf? Editar Artigo | Publicado em: 07 de julho de 2010 | Comentários: 0 | Compartilhe ]]> Sindicato este artigo Copiar para o clipboard Por que as lesões ocorrem nos Golf? Por: Chris Richie
Sobre o autor:
horas de trabalho muito tempo sentado em uma cadeira de escritório pobres projetado é ruim para sua saúde. Dê a sua volta de uma ruptura com uma confortável poltrona giratória. Ergonomicamente projetado poltronas giratórias para amortecer as costas e apoio a boa postura.
(Artigonal SC # 2788746)
Fonte do artigo: http://www.articlesbase.com/ - Por quê os acidentes ocorrem em golfe
? lesões ocorrem em todos os eventos esportivos com bastante freqüência, alguns esportes mais do que outros. Golfe não é diferente de qualquer outro esporte. A gravidade das lesões no golfe geralmente não são tão graves como em outros esportes. O cenário de um atacante £ 300 defensiva batendo na lateral de seu joelho rasgando toda a estrutura possível ligamento no joelho nunca vai acontecer no esporte do golfe. Um visual interessante se você combinou os esportes de futebol e golfe no campo de jogo mesmo, mas inadequada para esse papel.
Há dois tipos de lesões classificadas por profissionais nas áreas de treinamento atlético e medicina esportiva . Os dois tipos de lesões são: 1) aguda e crônica 2). O exemplo acima do jogador de futebol é classificada como uma lesão aguda. Uma lesão aguda pode ser definida como o trauma no corpo que ocorre imediatamente após a lesão. Consulte o exemplo de jogador de futebol acima para um lembrete. (Para nós, jogadores mais velhos, lembre-se Joe Theisman do Redskins e Lawrence Taylor quebrando a perna atacar? Lesão aguda.) Relativos uma lesão aguda que o golfe é um pouco mais difícil. Provavelmente, a maioria o mais fácil, e talvez a lesão, aguda comum no golfe, ocorre enquanto balançando e você bateu em uma pedra ou algo que cria uma lesão em seu pulso. Isso seria o melhor exemplo no esporte de golfe de uma lesão aguda. Em geral, lesões agudas tendem a ser raros no golfe porque o contato do corpo com forças externas é raro.
Minhas costas estão sempre me matando!
O segundo tipo de lesão, crônica, é muito mais freqüente quando se trata de esporte do golfe. Uma lesão crônica é aquela que ocorre ao longo do tempo. Pense nisso como um "desgaste" do prejuízo. Estes são geralmente o resultado da decomposição do corpo ao longo do tempo. Um exemplo maravilhoso esporte fora de golfe é quando você ouvir falar de um jogador de beisebol com tendinite no cotovelo. Tendinite é uma inflamação do cotovelo resultante das tensões que lhe são colocadas de jogar. Com o tempo, o cotovelo fica cansado e acabou ferido a partir do número de passos jogados. Se você é um corredor e, após um certo período de tempo, os joelhos começam a doer, esta é geralmente uma lesão crônica. Quando falamos de golfe, a maioria das lesões são crônicas. Eles tendem a ser um resultado direto do balanço do golfe (assim como o cotovelo do arremessador). Geralmente as lesões crônicas no golfe aparecem na parte inferior das costas. Se lesões crônicas são capturados logo no ciclo de repouso e tratamento adequado (isto é, massagem, quiropraxia) irá curá-los. Mas se você esperar muito tempo o corpo vai "quebrar", e então você não estará jogando todo o golfe por um longo tempo. Isto é onde a situação infeliz da cirurgia e outros procedimentos invasivos são considerados
Assim, um par de perguntas que precisamos fazer quando se trata de lesões crônicas em relação ao golfe são:. Como eles ocorrem e como podemos evitá-los? lesões crônicas ocorrem como resultado de o organismo tornar-se cansado e, eventualmente, "quebrando". Os músculos, ligamentos e tendões de seu corpo são obrigados a executar a atividade de balançar um taco de golfe. Com o tempo essa atividade causa fadiga no seu corpo. Como o corpo continua a fadiga, ou se cansa, o corpo fica dolorido. Este é o primeiro indicador de uma lesão crônica em desenvolvimento. Se você continuar com a atividade que você está participando, com dores no corpo, eventualmente, o seu corpo vai quebrar. Este "quebrar" será na forma de talvez um músculo puxado, rigidez muscular, aperto, ou algum outro tipo de inflamação. Todos os exemplos acima são resultado das estruturas de seu corpo quebra de fadiga e excesso de uso. Mesmo que apenas em um balanço que você sentir "a sua volta sair," nove em cada dez vezes é uma lesão crônica, e que era o último balanço do "pedaço de palha que quebrou o camelo para trás." Br
Como prevenir ferimentos crônicos em Golf
Todos nós sabemos que o balanço do golfe é um movimento repetitivo, ou seja, o corpo está realizando a mesma atividade repetidamente. Isso gera fadiga no corpo ao longo do tempo. E se ao longo do tempo nosso corpo não pode suportar o número de oscilações que estamos tomando, vai finalmente quebrar. Há três variáveis que temos quando se trata da prevenção de lesões crônicas no golfe. O número um é de cargas de trabalho. As cargas de trabalho pode ser definido como o número de oscilações que o corpo leva com um clube durante um determinado período de tempo. Esse prazo pode ser de sete dias ou uma temporada inteira turnê. O número dois é a eficiência de seus mecânicos. Quando dizemos "a eficiência da mecânica", estamos falando sobre como biomecanicamente correto seu balanço individual. "Por isso é importante?" você pedir. Deixe-me dizer-lhe. Acho que a maioria de nós concordaria que a turnê jogadores têm muito "eficiente" balanços; seus balanços são lisos e olhar quase sem esforço. Um balanço de como este pede menos fora do corpo de realizar e exige menos esforço dos músculos, portanto, os níveis de fadiga no corpo são mais baixos. Alguns balanços amadores olham como ter um monte de trabalho para realizar, e, na realidade, eles fazem! Estes tipos de balanços pedir muito mais fora do corpo e fadiga mais rapidamente. A última variável é o que "força do golfe." Prazo força do golfe é uma medida dos níveis exigidos de flexibilidade, força, resistência, equilíbrio e força para suportar com sucesso a mecânica do swing. Grandes quantidades de força do golfe permitir que o corpo para suportar um swing eficiente. Os baixos níveis de força do golfe não fornecem o suporte necessário para o swing.
cargas de trabalho, Swing Mecânica e Força Golf
Todas essas três variáveis de trabalhar em conjunto para determinar se você é um candidato para uma lesão crônica de golfe. força do golfe é essencialmente o alicerce sobre o qual é construído o seu swing. Esta variável indica quantas vezes você pode balançar um taco de golfe com seus mecânicos atual antes de chegar feridos. Se você tem níveis elevados de força do golfe, em seguida, independentemente de quão eficiente de um balanço que você tem, você vai poder jogar por um bom tempo antes de você ficar dolorida. O outro lado também pode ser dito. Se você tem baixos níveis de força do golfe, independentemente de seus mecânicos do balanço, você chegará até ferida em um curto período de tempo. />
Em segundo lugar, vamos olhar para swing mecânica. Se você é um jogador que tem um balanço muito eficiente que coloca muito pouco estresse sobre o corpo, que será sem dúvida capaz de jogar muitas voltas antes que seu corpo começa a gritar com você. Novamente, se você tiver mecânicos pobres, que vai tomar seu pedágio em seu corpo e seu jogo. />
Finalmente, temos as cargas de trabalho (número de oscilações). O número de oscilações faz com que deve corresponder-se com níveis de força de golfe e swing mecânica. O balanço do golfe é um "estressor" do corpo e divide-os ao longo do tempo. Se você tem um swing eficiente, cada balanço faz menos "danos" ao corpo. Se você tem um swing pobres, o corpo tem que trabalhar mais duro, cansativo, assim mais rapidamente. Além disto é a força do golfe. Se você tem níveis elevados de força do golfe, você pode balançar o clube mais (ou seja, as cargas de trabalho) antes de se cansar. Os baixos níveis de força do golfe apresentar a situação do corpo fadiga mais rapidamente. "Então, qual é a fórmula mágica?" você pedir. Minha primeira sugestão é dupla: 1) trabalhar em seu balanço para melhorar a eficiência do mesmo, e 2) aumentar os seus níveis de força do golfe a fim de apoiar o seu swing. Para o momento, corresponder-se o seu swing e os níveis de força do golfe para determinar os níveis de carga de trabalho que você pode sair do seu corpo.
(Artigonal SC # 2788746)
Chris Richie - Sobre o autor:horas de trabalho muito tempo sentado em uma cadeira de escritório pobres projetado é ruim para sua saúde. Dê a sua volta de uma ruptura com uma confortável poltrona giratória. Ergonomicamente projetado poltronas giratórias para amortecer as costas e apoio a boa postura.
]]> Avalie este artigo 1 2 3 4 5 voto (s) 0 voto (s) Feedback RSS Imprimir E-mail Republicar Fonte: http://www.articlesbase.com/golf-articles/why-do-injuries-occur-in-golf-2788746.html Tag do artigo: golf, swing de golfe, instrução do golf, dicas de golfe, golfe fitness Related Videos Artigos Relacionados Últimos artigos de golfe Mais de Chris Richie Saiba como ensinar as crianças a jogar golfe - Golf Segurança Saibacomo ensinar as crianças a jogar golfe - a segurança de golfe neste vídeo a partir de membro da PGA Jay Ouro. (03:06)
Saiba como ensinar as crianças a jogar golfe - Golf Manners Saibacomo ensinar as crianças a jogar golfe - maneiras de golfe neste vídeo a partir de membro da PGA Jay Ouro. (02:24)
Saiba como ensinar as crianças a jogar golfe - Regras de Golfe Saibacomo ensinar as crianças a jogar golfe - regras de golfe neste vídeo a partir de membro da PGA Jay Ouro. (02:57)
Saiba como ensinar as crianças a jogar golfe - Golfe Putting Saibacomo ensinar as crianças a jogar golfe - putting neste vídeo a partir de membro da PGA Jay Ouro. (02:45)
Saiba como ensinar as crianças a jogar golfe - Treinos Golf Fun Saibacomo ensinar as crianças a jogar golfe - golfe treinos diversão neste vídeo de membro da PGA Jay Ouro. (02:18)
Golf Fitness Dicas: Ficar Fit durante o jogo e joga o jogo para ficar em forma!Uma das razões mais comuns que as pessoas têm para se engajar em um determinado esporte é entrar em forma. Além de seu amor de um esporte específico, regularmente fazê-lo lhes dá algo para fazer que exige esforço físico. Não é apenas a prática de esportes bons para sua saúde, ele faz maravilhas para a sua mente eo espírito também.
Por: John Farinal J Esportes e Fitness> Golfl 22 de outubro de 2009 Vários Golf Habilidades para tornar a sua actual Golfe PerfeitoPode parecer estranho, alternativamente no entanto, não há nada muito melhor do que ensaiar o balanço de uma reflexão muito. Na verdade, você pode mídia de vídeo on-line em seu próprio país. Desta maneira, você será capaz de descobrir as diferenças específicas entre o que devemos levar em conta que estão realizando e também o que você está realmente realizando. Sinta-se nosso conhecimento, você receberá inteiramente surpreso!
Por: Terranl Esportes e Fitnessl 27 de setembro de 2010 Aulas de Golfe dos insidersmelhor seu jogo de golfe e economizar dinheiro Cada jogador de golfe quer aprender a melhorar seu jogo de golfe, e depende de quanto dinheiro é um jogador de golfe que queiram investir há muito aa de opções variadas para selecionar. Do ensino individual, para gravações em vídeo, livros e programas de software de sistema que instruem os jogadores de golfe o básico do curso perfeito e ajudá-los a produzir um forte acidente vascular cerebral. Os jogadores de golfe que gostam da abordagem DIY poderia fazer bem de barato internet programa p> ... Golfl 02 de dezembro de 2009 Como Obter Um Perfeito Swing Golf Todo Tempo
Golf é um jogo difícil de dominar a maioria dos golfistas e não temos o tempo que leva a praticar, praticar e praticar para melhorar significativamente. Quando você está jogando golfe mal não é muito divertido.
Por: Helen Heckerl Esportes e Fitness> Golfl 26 de fevereiro de 2007 Os melhores recursos para Swing Golf AjudaA maioria dos golfistas estão à procura de alguma fonte de ajuda do balanço do golfe, mas ele não leva muito tempo para perceber que há uma abundância de conselhos sucata que está sendo oferecido. O balanço do golfe é um dos mais analisados (para não falar mal) as atividades de esportes, e as pessoas estão muitas vezes dispostos a glom para quase tudo na sua busca de uma unidade em linha reta, longa e livre
Por: PerfectConnectionl Esportes e Fitness> Golfl 13 de agosto de 2010 Como melhorar seu Golf SwingGolf como qualquer outro jogo envolve muita psicologia, para que seu jogo mental deve também ser melhorados. Tente descobrir que tipo de personalidade você é eo que traços mentais que você precisa para desenvolver a fim de adquirir um balanço melhor do golfe. Isso geralmente é o maior obstáculo para os atletas, sejam eles profissionais ou amadores, por isso não se sentir estranho sobre ele. No final, você não só vai ficar um jogo melhor, você pode até obter um melhor você.
Por: Sutikno Slametl Esportes e Fitness> Golfl 23 de dezembro de 2009 Aids treinamento do golfe e como comprá-losComo muitos de nós fazemos, nós vamos através do ciberespaço à procura do treinamento do golfe correta auxiliares para ajudar os nossos jogos de golfe. Se você chegou aqui à procura de conselhos golfe, então você deve considerar-se sortudo. Este artigo foi escrito por alguém que tenha ensinado golfe para uma vida para p> ... Quando você está jogando golfe mal não é muito divertido. Você precisa de coordenação olho-mão grande, equilíbrio, criatividade e capacidade atlética para jogar golfe.
Por: Helen Heckerl Esportes e Fitness> Golfl 05 de abril de 2007 TaylorMade R9 Driver Críticas Superdeepdriver feito especificamente para jogadores poderosos, com velocidades de swing rápido. A cabeça do taco é o mais profundo que TaylorMade já fez a cabeça e é mais compacto do calcanhar ao dedo do pé em relação a outros motoristas TaylorMade. A cabeça é viável e ajuda a reduzir o giro. A tecnologia móvel de peso e adaptabilidade eixo permitem tiro forma e vôo para ser manipulado.
Por: linal Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Woods regressa à Tailândia, as postagens de outro dia decepcionanteVamos compartilhar ALGUNS TIGER WOODS NEWS de alguma revista. BANGCOC - Tiger Woods voltou ao país de sua mãe para uma casa de quatro homens peles torneio de caridade na segunda-feira e saíram logo depois de vencer apenas um buraco em outro desempenho decepcionante
. Por: linal Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Leia Alguns Golf Piadas para relaxarDuas mulheres foram colocados juntos, como parceiros no torneio do clube e se reuniu no putting green, pela primeira vez. Depois das apresentações, o primeiro golfista perguntou: "Qual é o seu handicap?" "Ah, eu sou um jogador scratch" (Ping Rapture V2 Irons), o outro respondeu.
Por: linal Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Três dicas para diminuir sua pontuação golfediminuir sua pontuação golfe não é uma tarefa fácil, pois requer prática regular e treinador especialista com quem você ajudá-lo quando você precisar de alguma ajuda. Aqui estou eu tentando lista-lhe três dicas de golfe mais importante para diminuir sua pontuação golfe.
Por: Nicolus Cagel Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Geral Olhe Hybrid TaylorMade Rescue TPO Resgate TP híbrido é projetado para jogadores altamente qualificados que procuram uma trajetória de turismo de alto calibre e maior viabilidade de seus clubes híbrido.
Por: Feil Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Mais informações sobre TaylorMade Putter Espírito Rossa Corza objetivoTaylorMade com Ghost era simples:. Criar um taco que é mais fácil do que qualquer outro objectivo
Por: Feil Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Geral Olhe Cleveland CG15 CunhasCG15 combina um design clássico com cunha de fabricação avançada tecnologia. Somando-ZIP Cleveland avanço GROOVES ™, o CG15 possui uma tecnologia revolucionária da rugosidade da superfície chamado laser branqueado.
Por: manningl Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Dicas Para Fazer Clubes de Golfe LimpezaTiger Woods sabe como manter seus clubes de golfe em bom estado, e ele sabe como ter uma melhor limpeza dos seus clubes de golfe, então por que você não faz como o que o número um do mundo faz.
Por: cocol Esportes e Fitness> Golfl 09 de novembro de 2010 Ganhar em MinigolfeJogando mini-golfe não é apenas para crianças. É um jogo que também pode ser jogado por adultos que podem ser menores do que os do curso de reais. Toda a pessoa tem de desempenhar um clube de golfe e uma bola. Pessoas que nunca jogaram o jogo real facilmente obter o jeito dele apenas observando como outros swing e putt a bola para o buraco.
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 03 de novembro de 2010 Porque são campos de golfe desenhados da forma que eles sãoNão importa onde você vá neste planeta enorme da nossa você é obrigado a cruzar, pelo menos, alguns campos de golfe. Estes cursos são os dias de golfe deve ter para todos os países e que é porque agora mais do que nunca, o golfe é uma grande atração turística. As pessoas viajam longe para visitar as melhores e mais falado campos de golfe. É por isso que tanto tempo e esforço, para não mencionar o dinheiro é despejado esses projetos a cada ano. Se você gosta de jogar golfe, então você kno ...
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 18 de outubro de 2010 O aquecimento para uma partida de golfeQuando se trata de aquecimento para um jogo de golfe, um lote de golfistas pensar que bater o driving range é o suficiente. Na verdade, trabalhando em seus balanços diferentes e se familiarizar com as condições meteorológicas ajudam a tornar o seu jogo de golfe o melhor que pode ser.
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 05 de outubro de 2010 Musculação para golfistas Is The Missing Link a um grande jogotreinamento com pesos para jogadores de golfe pode parecer cansativo para você e até mesmo um paradoxo, mas eu posso lhe dizer que não é mais um segredo. O treinamento com pesos para jogadores de golfe é uma obrigação se você quer alcançar seu mais alto nível de desempenho do golfe.
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 08 de setembro de 2010 Porque é fato Golf Então Dorky?fato do golfe está entre os dorkiest vestuário que é conhecida pelo homem, no entanto, o golfe é um dos melhores jogos que o homem conhece, porque a desconexão? Bem, isso é o que eu gostaria de explorar na peça seguinte. Continue lendo e veja se você concorda com minhas divagações.
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 20 de agosto de 2010 Por Falar um sistema de treinamento de golfe não é sempre a respostagolfistas irão fazer tudo o que podem na esperança de jogar o melhor golfe e bater a bola LONG. Estou certo? Você está nesse grupo de jogadores? Se assim for, estou bastante confiante para dizer que você tenha tomado um sistema de treinamento de golfe / aula ou ou dois. aulas de treinamento de golfe pode ser muito eficaz na obtenção de volta nos trilhos, se o seu swing foi para o sul. Mas, nem sempre
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 06 de agosto de 2010 Qual é a sua idéia de um círculo perfeito do Golf?Este artigo explica o seu círculo de golfe perfeito deve ser, assim como algumas dicas úteis que lhe permitirá alcançar.
Por: Chris Richiel Esportes e Fitness> Golfl 16 de julho de 2010 Por que as lesões ocorrem nos Golf?lesões ocorrem em todos os eventos esportivos com bastante freqüência, alguns esportes mais do que outros. Golfe não é diferente de qualquer outro esporte. A gravidade das lesões no golfe geralmente não são tão graves como em outros esportes. O cenário de um atacante £ 300 defensiva batendo na lateral de seu joelho rasgando toda a estrutura possível ligamento no joelho nunca vai acontecer no esporte do golfe. Um visual interessante se você combinou os esportes de futebol e de golfe para a mesma p> jogando ... Golfl 07 de julho de 2010 Adicionar um novo comentário Seu nome: * Seu Email: Corpo Comentário: * Código de verificação: * * Campos obrigatórios Enviar
seus artigos aqui
É grátis e rápido
Copyright © 2005-2010 Artigos Gratuitos por ArticlesBase.com Todos os direitos reservados..
