O segredo para o crescimento da sua tacada de golfe a distância é aumentar a sua velocidade de swing de golfe. Não é simplesmente balançando para fora do seu melhores sapatos de golfe cada momento! Você precisa aumentar a liberdade e força para que você possa aumentar a velocidade ea distância o tempo todo. Aqui estão 5 Yoga Move fácil você pode realizar alguns períodos uma nova semana para encontrá-lo lá.
aviso de que quase todas essas táticas são geralmente de força sobre o crescimento e liberdade dentro do local primário. A chave é a fonte de poder dentro do balanço do golfe com TaylorMade r9 Fairway Wood .
Yoga Mover 1) Encaminhar Permanente Dobre-Isto é simplesmente ficar, junto com o tamanho do pé para além do ombro e flexão na cintura. A curvatura sobre os joelhos tanto quanto você precisa. Manter por 5 a 10, possivelmente a respiração.
Yoga Move 2) Twist Sentado-Sente-se em sua bunda com o seu pé na frente de você. Curvar-se um joelho até um ângulo de 90 graus se curvar e canto que, acima da outra perna. Torça o seu corpo no mesmo caminho da perna que está inscrito. (Perna Baixa cruzado torcer para o outro). Mantenha o seu mais uma vez, vertical e sobre a respirar prolongar em excesso, a deixar o seu toque respiração muito mais profundamente. 10 de respiração.
Yoga Move 3) Barco-Rest em seu retorno e chegar até o "V" o local correto usando as costas de distância e seu quadril e as pernas curvada ou talvez instantaneamente. Devidamente membros inferiores para se tornar muito mais avançado. Comece com 5 a respiração e realização de três peças. Trabalhar até 10 ou talvez 20, talvez, respirações.
Yoga Move4) Superman-Então deite-se de frente com o seu bíceps e tríceps em toda a frente similar ao Superman. Relaxe, e, em seguida, soltou uma respiração levantar todos os aspectos superiores do chão assim que você é normalmente equilibrando-se sobre o seu tecido muscular do estômago. Isso aumenta o poder a maioria dos grupos musculares ao longo da volta. Aumentar o número de respirar ao longo do tempo você pode segurar a situação.
Yoga Move5) Facet Bend-Levante-se usando seus ombros pé distância conjunta distante e seu bíceps e tríceps para alcançar o céu. Grip seu pulso perfeito juntamente com o deixou ainda mão e dobrar à esquerda para esticar os tecidos musculares faceta. Mantenha por 5 a 10 respirações profundas. Duplicado por parte inversa.
Há geralmente 5 exercícios de ioga move-se em que pode facilmente aumentar seu ritmo swing do golfe, se você simplesmente fazê-los em alguma base regular. Também é uma boa idéia para apenas encontrar um yoga em casa-DVD para aderir por 20 ou 30 minutos até 3 períodos de uma semana. Você ficará surpreso com o quão rápido você pode aumentar sua distância ao jogar bolas de golfe .
