O balanço do golfe é sem dúvida uma das ações mais difíceis de atletismo a realizar. O balanço do golfe exige que você chamar o clube de golfe através de uma longa série de movimentos com boa técnica e momento exato.
Qualquer erro no plano do balanço, o sincronismo, ou a seqüência fará com que seu balanço do golfe que sofrem, e sofrem ele. Infelizmente, o resultado de seu sofrimento balanço do golfe será tiros andantes, dezenas de golfe pobres, ea frustração no campo de golfe.
Muitas vezes o amador é de uma perda por que os resultados do balanço do golfe em tiros errantes. Inúmeras horas são gastas no intervalo, em um esforço para melhorar seu balanço do golfe. Centenas ou mesmo milhares de dólares são gastos em aulas de cada ano, e para não mencionar a compra de novos equipamentos.
Tudo isso somado a um monte de tempo e dinheiro gastos na melhoria do balanço do golfe. Infelizmente, para muitos golfistas amadores suas desvantagens e nunca pontuação melhorar. Levando para a pergunta "porque é o meu jogo de golfe não melhorar?"
Se este é você e essa questão permanece em sua mente. A resposta à sua pergunta poderia ser facilmente olhando de volta para você no espelho. A falta de melhora pode não ter absolutamente nada a ver com o driver que você está balançando, o ensino profissional ajudá-lo com o seu swing, ou mesmo a sua prática rotineira. Tudo poderia fazer com você! Sim, você, o corpo físico balançar o taco de golfe./>
Tenha em mente o clube de golfe não realiza a mecânica do swing de golfe. Nem os mecânicos do balanço do golfe executar-se sem você. É você e seu órgão executor a mecânica do swing de golfe. O ponto a destacar é o seu corpo afeta diretamente os mecânicos do balanço do golfe.
Além disso, o balanço do golfe exige o seu corpo para abranger determinadas qualidades físicas para executar os mecânicos do balanço do golfe corretamente. Estas qualidades físicas são determinados níveis de flexibilidade, força muscular, equilíbrio e poder. Se você está faltando a quantidades mínimas de flexibilidade, equilíbrio, força e poder de executar o golf swing corretamente. Compensações irá ocorrer mesmo antes de balançar o taco./>
Por exemplo, vamos olhar para a sua flexibilidade. O balanço do golfe exige que você chamar o clube de golfe através de uma ampla gama de movimentos. O backswing requer um ombro volta completa para definir o clube no slot correto para a desaceleração, ea posição final é quase uma imagem espelho do backswing./>
Para realizar estas peças do balanço do golfe corretamente, os músculos do seu corpo deve ser flexível. Um corpo rígido em que os músculos estão "apertados" cria restrições de movimentos. Restrições no movimento em relação ao balanço do golfe, sem dúvida, resultar em limitações referentes a balanço do golfe. A limitação irá impedir você de criar um ombro turno integral e posição final equilibrada. Isso faz com que as compensações na mecânica do balanço do golfe.
O corpo inteiro deve ser flexível para o balanço do golfe. Certos músculos mais que os outros estão envolvidos no balanço do golfe, e se esses músculos estão "apertados" que afetará diretamente o seu swing de golfe. Um desses conjuntos de músculos isquiotibiais é seu.
Os isquiotibiais (traseira da coxa) são muitas vezes "apertado" e causar problemas para muitas pessoas, não apenas jogadores de golfe. No entanto, têm um profundo efeito sobre o balanço do golfe e não é um bom efeito. Isquiotibiais que são "apertados" estão em posição de encurtamento. A posição de encurtamento dos isquiotibiais tem um efeito direto sobre a posição dos seus quadris. Seus quadris será "dobrada", afetando diretamente a sua postura. Isso por si só pode prejudicar a capacidade de colocar-se na posição correta no endereço dentro do balanço do golfe, para não mencionar a manutenção de um bom ângulo da coluna durante o swing./>
Além disso, "apertado" isquiotibiais um lugar desfazer quantidade de estresse sobre a parte inferior das costas. Grandes quantidades de stress na parte traseira inferior causar fadiga, dor, e aumentar a possibilidade de lesão. Se você é um jogador que já experimentaram a dor lombar que você sabe o efeito que tem sobre sua capacidade de balançar o taco corretamente.
A combinação de uma mudança de postura e desfazer valores de estresse na região lombar, apenas começam a arranhar a superfície do efeito músculos inflexíveis podem ter sobre o balanço do golfe. "Tight" músculos alterar a cinemática do corpo. Como resultado, a biomecânica do balanço do golfe pode ser alterada. Essas alterações geralmente levam a compensações na mecânica do swing de golfe, resultando em padrões tiro errante no campo de golfe./>
E não importa o que você faz em termos de prática ou instrução, estas alterações não irão embora até que você enfrentá-los. Assim como você endereço de falhas do balanço, você deve resolver falhas de flexibilidade. Flexibilidade falhas podem ser resolvidas por meio de alongamentos de golfe.
Golf trechos aumentar a flexibilidade do seu corpo em relação ao balanço do golfe. Golfe trechos muitas vezes retornam músculos que estão "apertados", tais como as limitações ao seu comprimento adequado. Isso resulta na habilidade de seu corpo para realizar a biomecânica do balanço do golfe corretamente. Se você é um dos muitos jogadores que não estão encontrando a sua golf swing melhoria através da prática e ensino. Tome um momento e olhar para o corpo balançar o taco de golfe. Esta pode muito bem ser a raiz de seus problemas balanço do golfe. Corrigir seus erros flexibilidade através de trechos de golfe e encontra-se no caminho para a menor pontuação de golfe e mais diversão no jogo de golfe.
Sean Cochran
Melhore seu balanço do golfe e da distância de condução com Golfe Alongamentos
