Brocas Full Swing Golf Prática: Traga-lo no jogo

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O swing de golfe completo é composto de vários movimentos relacionados (ou posições) que juntos formam um todo unificado. Esses movimentos incluem o backswing, a desaceleração, o impacto e seguir adiante. Cada um desses movimentos trabalhar juntos para alcançar uma tacada de golfe com sucesso. Para desenvolver plenamente o seu pleno funcionamento, você deve incorporar exercícios práticos que aperfeiçoam cada movimento.

A seguir estão alguns dos nossos exercícios de prática de golfe favorito para cada um dos movimentos do swing de golfe completo. />
Backswing sincronização Drill

BENEFÍCIOS: Sincroniza mãos, braços, tronco, ombros e quadris no backswing. Estabelece a rotação apropriada do corpo, ritmo e andamento em toda a pleno vapor..
1.Take um longo clube. Instituído com bunda do clube no centro do peito. Estenda os braços e aperto o clube para baixo do eixo. />
Transição Downswing Drill

BENEFÍCIOS: Incentiva backswing completo e ajudas de transição backswing a desaceleração em pleno andamento. Estabelece bom impacto posição transferência de peso, e acompanhamento durante todo o balanço total.

broca 1.Perform a meia velocidade e parando nos postos-chave. Camisetas de bola, fazer backswing cheio e parar no topo do backswing por 2 segundos />
downswing 3.Initiate esquerda, deslocando o peso que leva os quadris, braços e ombros para relaxar com o impacto />
... Impacto Bag Drill

BENEFÍCIOS: reafirma a posição de impacto e sensação de impacto sólido em pleno andamento. Estabelece rotação de bom corpo e transferência de peso durante todo o balanço total.

1.Place um "saco de impacto" ou saco de golfe em solo no ponto de face do taco para o impacto da bola. Assuma posição de impacto e congele. Imprensa contra o saco de sentir resistência
2.Take clube no meio do caminho até alvo de clube enfrenta linha de destino;. Conter 3 segundos
3.Initiate desaceleração lenta, sincronização de rotação do quadril e deslocamento do peso ao impacto 4.Freeze 5.Repeat
as etapas de 1 a 4 para 10 repetições
6.Once completa, bateu 10 bolas intervalo;. repetição "broca do impacto", se necessário

. Follow Through Split Mãos Drill

BENEFÍCIOS: Promove a liberação adequada do clube e da transferência de peso bom. Ajuda a eliminar a cortar a bola.

1.Grip a 5 de ferro com a mão esquerda em posição normal e polegadas do lado direito várias baixo no grip.
2.Make pequenas oscilações plena prática com as mãos atingindo o nível do quadril no backswing e desaceleração.
impacto 3.From de follow-through, enfatizam o sentimento da mão direita girando sobre a mão esquerda. 4.Ensure
o dedo do clube está voltada para cima no backswing e acompanhamento.